Ini Manfaat Kulit Semangka Untuk Kesehatan

Manfaat Kulit Semangka. Semangka merupakan buah yang kaya air. Initidak hanya meredaka haus, tapi juga menawarkan banyak mineral, vitamin, antioksidan dan nutrisi. Bahkan, semangka juga membersihkan tubuh dari racun.

Tapi bagaimana dengan kulit semangka? Beberapa sumber mengklaim bahwa ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Anda bisa menambahkannya ke salad atau ke dalam jus.

Baca juga: Resep Sehat Menurunkan Kolesterol Dengan Jeruk Bali

Berikut beberapa manfaat kulit semangka untuk kesehatan:

1. Mengandung banya nutrisi

Banyak penelitian menyatakan bahwa kulit semangka mengandung lebih banyak nutrisi. Ini diyakini mengandung zinc, kalium, magnesium, vitamin B6, A dan C. Kulit buah ini juga mengandung antioksidan.

2. Meningkatkan kinerja

Kulit buah semangka dikatakan bisa meningkatkan kinerja atletik. Untuk itu, disarankan untuk minum jus kulit semangkan sebelum memulai latihan, agar Anda merasa energik.

3. Mencegah kanker

Lycopene dalam kulit semangkan bisa mencegah kanker yang berhubungan dengan leher rahim, kerongkongan, usus besar dan pankreas.

4. Meningkatkan pencernaan

Kulit buah semangka mengandung serat yang bisa meningkatkan pencernaan. Ini juga bisa membantu tubuh Anda menghilangkan kelebihan air.

5. Menormalkan tekanan darah

Ini merupakan alternatif  yang tepat bagi mereka yang menderita hipertensi. Makan kulit semangka secara rutin terbukti bisa menormalkan tekanan darah.